Richtiges Heizen und Lüften: Geld sparen und Schimmel vorbeugen

Richtiges Heizen und Lüften: So sparen Sie Geld und beugen Schimmel vor

Die Heizkosten sind in den vergangenen Jahren deutlich gestiegen – und sie bleiben eine Dauerbelastung. Nach dem Heizspiegel 2026, den co2online gemeinsam mit dem Deutschen Mieterbund veröffentlicht hat, mussten viele Haushalte im Abrechnungsjahr 2025 wieder mehr fürs Heizen bezahlen. Bei Erdgas lagen die Kosten je nach Gebäudeart bis zu 15 Prozent über dem Vorjahr, bei Holzpellets bis zu 24 Prozent. Besonders deutlich wird die langfristige Entwicklung: Die Heizkosten von Mieterhaushalten liegen inzwischen rund 45 Prozent über dem Niveau von 2021, dem Jahr vor der Energiekrise.

Für eine durchschnittliche 70-Quadratmeter-Wohnung im Mehrfamilienhaus bedeutete das im Abrechnungsjahr 2025 im Schnitt 1.170 Euro bei Erdgas, 1.295 Euro bei Fernwärme und 1.030 Euro bei Heizöl. Und der Druck bleibt: Für 2026 rechnet co2online bei Heizöl mit einem Plus von rund 24 Prozent und bei Holzpellets von rund 17 Prozent.

Der DMB Mieterschutzverein Frankfurt am Main e.V. macht darauf aufmerksam, dass auch bei gestiegenen Heizkosten es wichtig ist, die Wohnräume ausreichend zu heizen.

Warum zu wenig Heizen teuer wird

Der häufigste Denkfehler: die Heizung tagsüber oder bei Abwesenheit ganz abstellen, um zu sparen. Das Gegenteil ist richtig. Ständiges Auskühlen und Wiederaufheizen ist in der Regel teurer als das Halten einer abgesenkten Durchschnittstemperatur. Wer die Räume auf 14 Grad auskühlen lässt, muss für das Aufheizen später mehr Energie aufwenden, als beim Durchheizen nötig gewesen wäre – hinzu kommt die Feuchtigkeit, die sich in den kalten Wänden festsetzt.

Ein zweiter, ebenso häufiger Fehler ist das dauerhaft gekippte Fenster. Die Kippstellung ist wirkungslos als Lüftung, verschwendet aber Heizenergie, kühlt die Außenwände aus und fördert Schimmelbildung oberhalb des Fensters.

Die Schimmelgefahr: Wenn Sparen zum Schaden führt

Schimmel entsteht nicht durch Heizen, sondern durch zu geringe Raumtemperatur bei gleichzeitig nicht ausreichender Frischluftzufuhr. Im Wohnbereich wird ständig Wasserdampf produziert: Atemluft eines Menschen erzeugt täglich ein bis zwei Liter Feuchtigkeit, Kochen bis zu zwei Liter in einem Vier-Personen-Haushalt, Baden, Waschen und Blumengießen bis zu drei Liter. Kann die Luft diese Feuchtigkeit nicht aufnehmen, kommt es zu Kondensation – zu Nässe im Wohnbereich. Tauwasserbildung tritt dabei nicht nur an Fensterscheiben und -rahmen auf, sondern an allen kalten Flächen: Es kommt zu Stockflecken und Schimmelbildung an den Wänden.

Besonders kritisch wird es, wenn die Wandoberfläche mehr als fünf Grad kälter ist als die Innenraumtemperatur – dann kann sich bei hoher Luftfeuchtigkeit bereits Schimmel auf der Wand bilden. Gefährdet sind vor allem Außenwände, Raumecken und Bereiche hinter und unter massiven Möbeln. Deshalb gilt: Möbel mindestens fünf bis zehn Zentimeter von kalten Außenwänden abrücken. Gerade hinter großen Kleiderschränken kann sich Schimmel unbemerkt bilden.

Ein weiterer Punkt, der oft übersehen wird: die Innentüren. Wer im Schlafzimmer nicht heizt und die Tür offenlässt, lässt warme – und damit feuchte – Luft aus dem Wohnzimmer hineinziehen. Diese schlägt dort an den kühlen Flächen ihre Feuchtigkeit nieder. Türen zwischen unterschiedlich beheizten Räumen sollten deshalb tags und nachts geschlossen bleiben.

Die richtigen Temperaturen

Als Grundregel gilt: In der Wohnung sollten Temperaturen zwischen 18 und 21 Grad nicht unterschritten werden. Konkret empfehlenswert sind:

• Wohnzimmer, Kinderzimmer, Küche: 20 Grad Celsius
• Badezimmer: 21 Grad Celsius
• Schlafzimmer: nachts etwa 14 bis 18 Grad Celsius – kühl, aber nicht ausgekühlt
• Bei Abwesenheit: nie ganz abstellen, nur absenken

Eine Absenkung der Raumtemperatur um ein Grad spart rund 6 Prozent Heizenergie – ein oder zwei Grad weniger sind also ein wirksamer Hebel. Aber nur, wenn die Wohnung nicht auskühlt: Nachts darf die Heizung reduziert, nicht vollständig abgedreht werden. Die Wände sollen ausreichend warm bleiben und keine Kälte abstrahlen.

Gut zu wissen: Eine allgemeine Pflicht, die Wohnung auf 20 oder 22 Grad zu heizen, besteht für Mietende nicht. Wer mit geringeren Temperaturen zurechtkommt, darf sparsam heizen. Verhindert werden muss nur, dass die Räume so stark auskühlen, dass Schäden an der Mietsache entstehen. Wer sparsam heizt, sollte dafür häufiger lüften.

Die richtige Lüftung: kurz, kräftig, mehrmals täglich

Richtiges Lüften heißt Stoßlüften: die Fenster kurzfristig ganz öffnen. Die Faustregel lautet: Je kühler die Zimmertemperatur, desto öfter muss gelüftet werden. Die passende Dauer hängt von Außentemperatur und Wind ab:

Wichtig dabei:

• Morgens in der ganzen Wohnung einen kompletten Luftwechsel vornehmen – am besten mit Durchzug, mindestens aber in jedem Raum das Fenster ganz öffnen.
• Vormittags und nachmittags nochmals die Räume lüften, in denen sich Personen aufgehalten haben. Abends einen kompletten Luftwechsel inklusive Schlafzimmer.
• Vor dem Lüften die Heizung herunterdrehen. Sobald die Raumluft kalt ist, die Fenster wieder schließen – dann wird die warme, feuchte Raumluft durch trockene, kalte Außenluft ersetzt, ohne dass Möbel und Wände auskühlen.
• Je kälter es draußen ist, desto kürzer muss gelüftet werden. Selbst bei Windstille und geringem Temperaturunterschied reichen 15 Minuten Stoßlüftung aus.
• Auch bei Regenwetter lüften: Wenn es nicht gerade zum Fenster hereinregnet, ist die kalte Außenluft trotzdem trockener als die warme Zimmerluft.
• Große Mengen Wasserdampf – etwa durch Kochen – möglichst sofort nach draußen ablüften. Bei innen liegendem Bad ohne Fenster auf dem kürzesten Weg lüften und die übrigen Türen geschlossen halten. Muss Wäsche in der Wohnung getrocknet werden, dieses Zimmer öfter lüften und die Zimmertür schließen. Luftbefeuchter sind fast immer überflüssig.
• Bei neuen, besonders dichten Isolierglasfenstern ist häufiger zu lüften als früher. Trotzdem spart man im Vergleich zum alten Fenster Heizenergie.

Als Orientierung für das Raumklima: In Wohnräumen sollte die Luftfeuchtigkeit nicht über 60 Prozent liegen, in nicht oder schlecht gedämmten Wohnungen im Winter im Normalfall unter 50 Prozent. Ein Thermohygrometer zeigt Temperatur und Luftfeuchtigkeit an und hilft, das Lüftungsverhalten danach auszurichten.

Wenn trotzdem etwas nicht stimmt

Schimmelpilz und schwarze Flecken sind rechtlich Mängel der Mietsache: Vermietende müssen diese Schäden beseitigen, Mietende sind zur Mietminderung berechtigt. Das gilt nicht, wenn die Schäden selbst verursacht wurden – durch zu wenig Heizen und zu wenig Lüften.

Gut zu wissen: Muss die Heizung so eingestellt sein, dass mindestens 20 bis 22 Grad erreichbar sind? Ja – Vermietende müssen die Heizung in der Heizperiode so betreiben, dass in der Wohnung mindestens 20 bis 22 Grad erreicht werden können; diese Mindesttemperaturen gelten zwischen 6 und 24 Uhr, nachts darf die Temperatur auf ungefähr 18 Grad sinken. Fällt die Heizung aus oder werden diese Werte nicht erreicht, liegt ein Wohnungsmangel vor. Mietende sollten den Ausfall dann schnellstmöglich melden und die Temperaturen dokumentieren. Sind in der Wohnung nur 16 bis 18 Grad erreichbar, kann eine Mietminderung von 20 bis 30 Prozent infrage kommen. „Niemand sollte aus Sorge vor hohen Heizkosten in einer dauerhaft zu kalten Wohnung ausharren“, betont Florian Becker, Bundesdirektor des DMB.

Was Sie selbst tun können:

• Prüfen Sie Ihre Heizkosten. Mit dem Heizspiegel können Sie unabhängig vergleichen, wie hoch Ihre Kosten im Verhältnis sind – rund 90 Prozent aller Haushalte haben noch Sparpotenzial, im Durchschnitt etwa 465 Euro pro Jahr in einer Wohnung.
• Lassen Sie sich beraten, wenn die Vermieterin/der Vermieter auf eine Mängelmeldung nicht reagiert oder wenn ein Schimmelstreit droht. Für eine individuelle Rechtsberatung können Sie schnell und einfach eine Beratungsanfrage in unserem Online-Mitgliederportal hochladen. Bitte beachten Sie, dass wir unsere mietrechtliche Beratung ausschließlich im Rahmen einer Mitgliedschaft anbieten dürfen.
• Beratung und Kontakt: DMB Mieterschutzverein Frankfurt/Main e.V. Eckenheimer Landstraße 339, 60320 Frankfurt Tel. 069 5601057-0 info@msv-frankfurt.de